| Artikler med sjekklister |
|
|
|
| Skrevet av Jan Vig | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| mandag 24. mars 2008 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Alle artikler til sjekklisterHer finner du artikler, tips og stimuleringer til sjekklister
Spørsmål og spørsmålsteknikker V av V Spørsmålstyper som bør unngås [ 25.09.09 ]
Spørsmål og spørsmålsteknikker IV av V Teknikker som brukes når du stiller spørsmål. [ 24.09.09 ]
Spørsmål og spørsmålsteknikker III av V Spørsmålstyper som bør bruke. [ 23.09.09 ]
Spørsmål og spørsmålsteknikker II av V Spørsmålenes egenskaper. [ 22.09.09 ]
Spørsmål og spørsmålsteknikker I av V Hvorfor stille spørsmål / Spørsmålenes hensikt. [ 21.09.09 ] Sjekkliste for utvikling av nye ideer Viktig i en brainstorming. [ 16.09.09 ] Sjekkliste ved forberedelse til undervisning/instruksjon Viktig for de som underviser, holder foredrag etc. [ 15.09.09 ]
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Andre artikler som kommer vedrørende sjekklisterDen kreative problemløsningsprosessen | |
| Metoder for å ta beslutninger |
| Intuitive metoder for å ta beslutninger |
| Hva er tidsstyring? |
| Tips og triks for å spare tid |
| Livsstyring |
| Selvstyring |
| Tidsplan systemer |
| A rbeidsnarkomani – erkjenne og få grep om den |
| Delegere med suksess |
| Mer kraft og energi i yrket |
| 8 tips til finansiell suksess |
| 1x1 for effektiv kunnskapsstyring |
| Hvis bedriften vokser – ekspansjon og faktoren menneske |
| Nettverksbygning med suksess |
| Emosjonal intelligens |
| Og slik blir du ”emosjonell intelligent” |
| Karriere – A BC |
| Coaching – hjelp fra profesjonelle |
| Selvrealisering i yrket: Finn drømmejobben din |
| 7 tips til en søknad til suksess |
| Hvordan motiverer jeg andre mennesker? |
| Noen virkelig viktige leder-leksjoner (Humor) |
| Tale effektivt |
| Slik kan du overvinne redselen for å tale |
| Mediatasjon - hva er det? |
| Hva du konkret kan gjøre i mobbe situasjoner |
| 8 tips til et effektivt e-mail-styring |
| Videreutdannelse ved siden av jobben: slik videreutdanner du deg med suksess |
| Sabbaticals – Pause fra jobben |
| Slik bringer du orden i kaoset |
| Hva er i veien med han/henne! Omgang med kollegaer. |
Hukommelse, læring og kreativitet
|
Lev livet ditt nå …
… senere er rent tidssløseri. „Når jeg først blir pensjonert, da …” I tilfelle du tilhører de menneskene, som venter med de sakene som gleder de eller som synes meningsfulle, til ”senere i livet”, er det på høy tid å ta farvel med en slik innstilling. Karriere- og inntektstankegangen er i orden, men tiden for andre aktiviteter må ikke bli en salderingspost. Tenk på flere mennesker. Tross deres stramme yrkesmessige terminkalender har de erkjent balanse-prinsippet, og vet hvor viktig helsen er for deres yrkesmessige suksess. De setter de riktige prioritetene.
Den som klarer å omgås tiden sin suverent, kan leve etter sine egne behov og forestillinger – og slik „opplever“ han/hun også sine ønsker.
|
Øvelse: Din lykkelige dag Den amerikanske forfatter og bestseller Richard Koch anbefaler å skaffe seg daglige lykkevaner.
Ubehaglighetene som ødelegger i hverdagen er forskjellig fra menneske til menneske. For den ene kan dagen være ”ødelagt” når han/hun må sitte i en overfylt undergrunnsbane om morgenen. For andre er det ødeleggende og sitte sammen med syv kollegaer i et kontorfelleslandskap. Skriv ned, hvilke situasjoner, mennesker eller betingelser som forårsaker mest stress for deg selv i hverdagen.
Reflekter over, i hvilke situasjoner du er lykkeligst. Hvilke ting gjør du da, med hvilke mennesker er du sammen med? Skriv ned syv av disse positive situasjonene. Det er kun opp til deg selv, hvilke situasjoner du tillater i hverdagen. Ingen tvinger deg til å sitte i en overfylt undergrunnsbane. Du kan kjøre sammen med noen. Hvis bedriften din verdsetter arbeidet ditt, da kan muligens et hjemmekontor være et alternativ til å sitte i et kontor-landskap. 3. Skritt: Bestem deg for å utforme livet ditt slik, at du føler deg vell. Begynn med dette allerede i dag! |
Dette er desto viktigere, ettersom den klassiske pensjoner-ingen eller alderdommen ikke finnes mer i dag. Var man tidligere av den formening, at det å være voksen begynner med 21 år og slutter med 65, snakker man i dag om to voksen perioder. Ifølge amerikaneren. Gail Sheehy begynner den andre voksen alderen med 45. Forskjellen mellom aktivt liv og pensjonisttilværelsen er dermed håpløst foreldet. I dag har vi med en generasjon av „unge gamle“, som begynner et studium med 65 år, utnytter sine yrkesmessige erfaringer til å starte opp med en ny karriere, deltar i et maratonløp i 80 års alderen, eller flytter sammen med en ny livsledsager.
En omfordeling av yrkesmessige og fritidsorienterte tidsfaser er dermed å anbefale. Tenk på nytt, og orienter livsplanleggingen din over lengre faser. Du vil ikke ha tid til å leve ut dagens ønsker i morgen, da du stadig oppdager nye. Nyt å leve i en tid, der det på grunn av medisinske fremskritt og velstand er tillatt å leve et langt liv. Oppfyll dine behov, hver dag, hver time.
Lev livet ditt nå. Planlegg ved hjelp av work-life balance-modellen tid til hvert livsområde, og la livshjulet løpe rundt. Ditt velbefinnende og din helse vil forbedre seg radikalt, og du vil ha den energien som er nødvendig, for å mestre oppgavene dine.
|
Øvelse: Selv- eller fremmedbestemt
Ta et A4 ark. Del det i to halvdeler.Þ Skriv spontant på venstre side de ti sakene i livet ditt, som er viktigst for deg. Þ Skriv ned på den høyre halvdelen ti saker, som du virkelig har tilbrakt din tid med de fire siste ukene. Þ Kryss av på den høyre realitetslisten, hvilke saker du ikke har truffet ut ifra egne valg. I hvor stor grad stemmer begge listene overens? Du setter prioritetene i livet ditt. Ta beslutningen og vurderer dine egne forestillinger høyere enn andres forventninger. |
