Ethvert menneske trenger en helt personlig rytme mht. avslapping og anspennelse. Lær derfor å arbeide etter din sunnhetsskurve. Ta regelmessige pauser, for så å gi gass igjen.
Simplify redaksjonen
 

"Kroppen er oversetteren av sjelen for å gjøre den synlig." (Christian Morgenstern)
 

Jobb   Kontakt   Kropp   Mind

Med Simplify nyhetsbrevet holder du din livsbalanse. Mer om dette på simplify.no.

Finn din egen pauserytme
Pauser er kilder til kraft som får deg  til å prestere mer effektivt og raskere. Oppdag din egen personlige  avslappings- og anspennelsestakt  og ta regelmessig, etter 60, 90 eller 120 minutter  en minipause for å bevege deg litt.  For å få surstoff, drikke te eller for å spise frukt. Kroppen din signaliserer ved gjesping, trette øyne, bevegelsestrang og konsentrasjonsmangel, når den trenger en pause.  Gi den litt hvile.

Neste gang:
Kontakt: Tips

Bok tips: Eriksen, Thomas Hylland "Storulvsyndromet jakten på lykken i overflodssamfunnet”  Temaet for boken er livskvalitet og lykke. Forfatteren peker på at levestandarden i landet vårt for de aller fleste er svært høy - likevel klager vi. Han spør videre om hva som skal til for å ha det bra, og om det finnes noen fellesnevner for "det gode liv".

Visste du allerede, at positivt orienterte mennesker ikke er så ofte syke og raskere blir friske igjen? 

 

Med Simplify nyhetsbrevet holder du din livsbalanse. Mer om dette på:

www.simplify.no

 

Neste seminar:

"Life-Leadership: Den nye livsstyringen". 
November 08, Oslo.
Informasjon/Påmelding

"Balance your life:
Balanse i livet". 
November 2008, Oslo.
Informasjon/Påmelding

"Mer tid til det vesentlige". 
November 2008, Oslo.
Informasjon/Påmelding

"Simplify Your Life". 
November 2008, Oslo.
Informasjon/Påmelding