|
Nyhetsbrev Nr 09, 11/2008 |
|
|
|
|
Skrevet av Jan Vig
|
|
fredag 14. november 2008 |
 | | |  E-nyhetsbrev Nr 09, 11/2008 | Å spise stresser kroppen vår, fremfor alt hvis man spiser for mye av det usunne. Les i dag hvordan du kan avlaste fordøyelsen. Simplify redaksjonen | | Månedens sitat | "En sunn kropp er et gjesterom for sjelen, en syk et fengsel."
(Sir Franchis Bacon) | | Simplify-tips: | Jobb Kontakt  Kropp Mind Med Simplify nyhetsbrevet holder du din livsbalanse. Mer om dette på simplify.no.
Regler for fordøyelsen
Den som avlaster fordøyelsen, sparer energi og vinner livstid. Ta hensyn til følgende ideer: Unngå i så stor grad som mulig sukker og ferdigprodukter;drikk daglig tre liter vann eller te;ta mer olivenolje og mindre dyrisk fett til deg, nyt fem porsjoner frukt og grønnsaker (halvparten rå);ikke spis mer enn to ganger i uken kjøtt og så lite som mulig pølser eller kjøttpålegg; når det gjelder brød, pasta og ris bruk først og fremst fullkornprodukter. I apotekene finnes det for øvrig multivitamin produkter mot ernæringsbetinget "oksidativt stress" som næringstilskudd.
Neste gang:
Mind: Tips | | Aktuelt & annet | Bok tips: Hva er lykke? Og hva gjør oss lykkelige? av Einar Øverenget. I denne boken gir forfatteren ulik definisjoner av lykke, inspirerer oss til å ta ansvar for egen lykke, og viser hvordan vi selv kan bidra.
Visste du allerede, at kun den late muskelen vokser? Ta derfor minst en dag pause etter en treningsdag for musklene, slik at muskelen får regenerert seg. |
| | | Nye bøker å få kjøpt hos Simplify nå! | | | Her kan du anbefalle videre, abonnere, si opp dette nyhetsbrevet
© Copyright 2008 Simplify®, Kirkeveien 35, N-1710 Sarpsborg
Tlf:41 44 37 27, www.simplify.no |
|
|
Sist oppdatert ( mandag 30. mars 2009 )
|
