Innhold

Min tid, min lykke, mitt liv

Bumerang-prinsippet og tiden

Som hamsteren i løpehjulet

Bumerang-prinsippet

Spørsmål om lykke

La oss snakke om tiden

Adrenalin-tidsalderen

Livet i temposamfunnet

Test: Lider du under stress sykdommen?

Peter-prinsippet

Vil og kan i balanse

Serotin-tidsalderen

Den slår ned på tempoet, lokker serotin

Spørsmål pm hensikten

Test: Gode tider, dårlige tider

Slik bringer du livet ditt i balanse

Oppdagelsen av de fire livsområdene

Det som virkelig teller i livet

Hvordan ser det ut for deg på de fire livsområdene

Arbeid

Mellom suksess og utbrenthet

Test: truer utbrentheten?

Kropp

Alt trenger sin tid

Spørsmål om vårt indre ur

7-ganger tid for kroppen

Kontakt

Lykkesnettverket i livet

Kunsten med å være en behagelig person

Livets hensikt

Om indre tomhet og oppfyllelse

Søk dine harddisk viruser

Slik blir du herre over tiden din

Drøm ditt liv – lev dine drømmer

Det som er for mye, er for mye

Hjelp frem styrkene, aksepter svakhetene

Benytt kraften i målene

Veien til målet er ”SMART”

Blikket for det vesentlige

Istedenfor tidsfellene: Din dagsplan!

Temme det indre dovendyret

Livskunst mellom må og ro og mak

Hva driver oss… og hva bremser oss?

Hvorfor gjør mennesket, det det gjør?

Test: Verdier brolegger veien til lykke

Hva bremser oss?

Test: Erkjenn dine drivkrefter:

Det er bremsene!

Vekk fra stresset…. inn i ”flow”
Totalt stresset?

Test: Pass på, stress SOS!

Stress-flow-bumerang-prinsippet

Hva gjør deg lykkelig. Professor flow?

25 spilleregler mot stress

Motivatorer – dine knapper til flow

Hvilke knapper kan det være?

Fra kaoter kan man lære… Orden er den andre halvdelen av livet

Lyst på kreativt kaos?

Venstre og høyre hjernehalvdel

Test: Med hvilken hjerne tenker du?

Kaos. Kreativitet og suksess

Med mind-mapping til kreativitet

Slik lager du et mind-map

Skritt for skritt til mer kreativitet

Orden er den andre halvdelen av livet

Arbeidsplass i beste tilstand

Fra kunsten å være lat… og sjansen til å gi gass

”Go slow and win the race!”

Ta en pause

Slik planlegger du en “sabbatical”

Sløs fritt med tiden

”nei” hjelper til timer med fred og ro

Ha litt tolmodighet!

Utnytt helt enkelt ventetiden meningsfullt

Godt er bedre enn perfekt

La også et oddetall være et partall

De lates formel 1: Pareto-prinsippet

Diet for tidstyv posten

Den lates kunst: Gi gass ved å delegere

Hvis ikke nå. Når da?

Suksessrike skaffer seg en coach

Nachspiel: Det ligger i din egen hånd

For å slå opp

Bumerang-prinsippets ABC

Bøker, som hjelper videre

Stikkordsregister