| En mer bevisst TV-titting VIII |
|
|
|
| Skrevet av Jan Vig | |
| fredag 23. oktober 2009 | |
Tips 7: Lag en personlig avtale om et ukentlig fjernsynsbudsjett
Hvis du ikke ønsker å avskaffe TV-tittingen, så kan du prøve følgende: Reflekter over hvor mange timer du maksimalt ønsker å serpå fjernsyn pr. uke og hold deg til dette målet. I begynnelsen kan du f.eks. starte med 14 timer pr. uke, og deretter minske fjernsynsbudsjettet sakte, men sikkert til du er fornøyd.
Svært viktig: Skriv opp reelt hvor mange timer du har tittet på fjernsyn. Ellers er det fare for at du overlister deg selv og ser mer på TV enn du har planlagt. Og selv om du overstiger tidsbudsjettet, så gikke straks opp, men stå bare på videre til du virkelig har realisert det du har planlagt.
Bruk disse tipsene for i fremtiden å se mindre og mer bevisst på TV. For å se for mye på TV er ikke bra for oss og gjør oss absolutt ikke lykkeligere. Å se for mye på TV og se for mange kjedelige og meningsløse sendinger gjør oss mindre fornøyd og gjør oss på sikt utilfredse. Fyll heller tiden din med fornuftige ting. Carpe diem – Grip dagen. Andre artikler i samme serie:Å se bevisst på TV – Slik bruker du fjernsynet riktig! En mer bevisst TV-titting – Tips 1:Gjør deg bevisst hvorfor du ser på TV En mer bevisst TV-titting – Tips 2:Finn andre måter å slappe av på En mer bevisst TV-titting – Tips 4: Å gjøre det mindre fordelaktig å se på TV En mer bevisst TV-titting – Tips 5: Vurder nøye på forhånd hva du vil se En mer bevisst TV-titting – Tips 6: Vær forsiktig med serier En mer bevisst TV-titting – Tips 7: Lag en personlig avtale om et ukentlig fjernsynsbudsjett |
|
| Sist oppdatert ( fredag 04. desember 2009 ) |
