| Min tid, min lykke,mitt liv |
Bumerang-prinsippet …og tiden 8 Som hamsteren i tredemølla 8 Bumerang-prinsippet 10 Spørsmål til lykken13 La oss snakke om tiden17 Veien til lykken fører over målet25 Adrenalin-tidsalderen 30 Livet i temposamfunnet 30 Test: Lider du under stress-sykdom? 34 Peter-prinsippet 35 Vil og kan i balanse 36 Serotonin-tidsalderen 37 Den som setter ned tempoet, lokker serotonin 37 Spørsmål om hensikten 47 Test: Gode tider, dårlige tider 48 | Slik bringer dulivet ditt i balanse |
Oppdagelsen av de fire livsområdene 56 Hva som virkelig teller i livet 56 Hvordan står det til med dine livs- områder 59 Arbeid 60 Mellom suksess og utbrenthet 60 Test: Truer utbrentheten? 60 Kropp 70 Alt trenger sin tid 70 Spørsmål til vårt indre ur 79 7-ganger tid for kroppen 82 Relasjoner 86 Lykkenettverket i livet 86 Kunsten å være en behagelig person 92 Livets hensikt 96 Om indre tomhet og oppfyllelse 96 Spor opp dine harddisk viruser 104 Slik blir du herre over tiden din 108 Drøm ditt liv – lev dine drømmer 109 Det som er for mye, er for mye 113 Hjelp frem styrkene, aksepter svakhetene 115 Utnytt kraften i målene 116 Veien til målet er ”SMART” 118 Blikk for det vesentlige 120 Istedenfor tidsfeller: Din dags-plan! 122 Temm det indre dovendyret 123 Drømmen om å hoppe av 125 | Livskunst mellom må og ro og god tid |
Hva driver oss… og hva bremser oss? 130 Hvorfor gjør folk, som de gjør? 131 Test: Verdier brolegger veien til lykke 134. Hva bremser oss? 139 Test: Erkjenn dine drivkrefter:Det er dine bremser!143 Vekk fra stress…. inn i ”flow” 148
Totalt stresset? 148 Test: Pass på, stress SOS! 153 Stress-flow-bumerang-prinsippet 155 Hva gjør deg lykkelig, professor flow? 157 25 spilleregler mot stress 165 Motivatører – dine knapper til flow 168 Hvilke knapper kan det være? 173 Fra kaoter kan man lære… Orden er det andre halve livet 174 Lyst på kreativt kaos? 174 Venstre og høyre hjernehalvdel 177 Test: Med hvilken hjerne tenker du? 178 Kaos. Kreativitet og suksess 182 Med mind-map til kreativitet 187 Slik lager du en mind-map 188 Skritt for skritt til mer kreativitet 191 Orden er den andre halvdelen av livet 193 Arbeidsplass i best mulig form 196 Kunsten å være lat… og sjansen til å gi gass 200” Go slow and win the race!” 200 Ta en pause 204 Slik planlegger du din “sabbatical” 205 Sløs fritt med tiden 206 ”Nei” hjelper til tid med ro og god tid 208 Vær litt tålmodig! 208 Benytt enkelt ventetiden meningsfullt 212 Godt er bedre enn perfekt 213La også et oddetall være et partall 214 De lates formel 1: Pareto-prinsippet 215 Diet for tidstyven post 218 Den late kunsten: Gi gass ved å delegere 219 Hvis ikke nå, når da? 223 Folk med suksess skaffer seg en coach 227E tterord: Det ligger i din egen hånd 229 | Tidsguiden og andre vedlegg |
Test: Er du en bumerang-type 231
Strategier er en type sak 233 Tidsguiden 235 Bumerang-prinsippets ABC 265 Stikkordsregister 267 | 
Bumerang prinsippet Mer tid til lykke
