Livsbalansemodellen PDF Skriv ut E-post
Skrevet av Jan Vig   
tirsdag 08. januar 2008

LIVSBALANSE-MODELLEN 

Føler du deg mange ganger som en hamster som løper rundt i et hjul? Stadig vekk en oppgave til, en nytt verv, en ny forpliktelse? Tror du, at du selv får grep om livet ditt, hvis du koordinerer alle disse sakene bedre. Vi gir deg et annet svar. Du blir kjent med tids- og livsbalanse-modellen. Den viser deg veien, istedenfor stadig mer, endelig å gjøre de sakene, som virkelig bringer deg videre – starten på et balansert og tilfreds liv.

 


Vårt liv er inndelt i fire grunnlegende områder, som alle stiller sine krav til oss. 

 Þ      Arbeid og prestasjon,
Þ      Familie og kontakt,
Þ      Kropp og helse,
Þ      Hensikt og verdier.

Bare et balansert forhold, der alle områdene får reflektert oppmerksomhet, fører på lang sikt til suksess og lykke i livet.

 

Image

 

I dag kan det ikke være målet stadig å klare mer og mer på kortere tid. I denne akselererende tiden søker vi etter en sunn balanse for å imøtekomme alle viktige livsområder og føre et liv der vi har lykkes og er tilfreds. Nøkkelkompetansen i det 21. århundre er derfor å balansere livet eller kunsten å lede seg selv. Livsbalanse-modellen er den essensielle nøkkelen til  hvordan du bevist skal ta grep om livet ditt, for ikke å havne i burnout fella. Livsbalanse-modellen hjelper deg til å finne ut, hva som virkelig er viktig for deg og hvordan du konsekvent realiserer dine prioriteter. Det å forandre seg vil si å overta ansvaret for sitt eget liv på alle områder - still deg denne utfordringen!

 

Livsbalanse E – Livsområdet YRKE- 4. Aksjon: HVA realiserer jeg?   


Ta deg tid et øyeblikk til å styrke dine avtaler med deg selv. Fasthold hva du konkret vil gjøre. [ 26.03.10 ]

 

Livsbalanse E – Livsområdet YRKE- 3. Veien: HVORDAN starter jeg? 

Sjekkliste ARBEID [ 25.03.10 ]

 

 

Livsbalanse E – Livsområdet YRKE- 2. Analysen: Hvilke FLASKEHALSER har jeg

Identifiser dine “tidsproblemer på OMRÅDET ARBEID/PRESTASJON [ 24.03.10 ]

 

 

Livsbalanse E – Livsområdet YRKE- 1. Problemet: HVORFOR er området viktig?

Mindre er mer! [ 23.03.10 ] 

 

Livsbalanse D   Per dag har vi bare et begrenset antall med timer til rådighet. Enhver utvidelse av et område, krever derfor innskrenkning på et annet, i det minste en bedre utnyttelse av vår kostbare kapital “tid”. [ 21.03.10 ]

 

Livsbalanse C
Hvilke samfunnsmessig rangordning i de fire livs-områdene formoder du?
[ 20.03.10 ]

 

Livsbalanse B  En for intensiv tidsmessig fremhevelse av et livsområde, fører nødvendigvis til en forsømmelse av de andre områdene: Dette underskuddet influerer igjen negativt på prestasjonen, og dermed blir det ut av »mer« heller »mindre« [ 19.03.10 ]

 

Livsbalanse A  
Man mister det meste av tiden med, at man vil vinne tid [ 18.03.10 ]

 

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(E)
Det siste skrittet er å dele opp målene i konkrete tiltak.
[21 .02.10 ]

 

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(D)
Etter at du har laget hovedmål (ikke mer enn 3) deler du disse opp i delmål som du fokuserer på. Dette er mål som fører deg til hovedmålene.[ 20.02.10 ]

 

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(C)
Nå har du fått nedfelt dine visjoner på de fire livsområdene. Nå har tiden kommet for å komme frem til dine hovedmål for de fire lvområdene.
[ 19.02.10 ]

 

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen (B)
Øvelse dine visjone Ditt neste skritt er å omformulere dine drømmer til konkrete fremtidsvisjoner på de fire livsområdene. [ 18.02.10 ]

 

Klarlegg dine drømmer, visjoner og hovedmål med livsbalansemodellen(A)
I dagens verden lever mange mennesker etter rekkefølgen: Å gjøre(to do) – Å ha (to have) – Å være (to be). Mens det naturlige er rekkefølgen:  Å være (to be) – Å gjøre(to do) – Å ha (to have).
[ 17.02.10 ]

 

Er ditt liv i balanse?
Det du gjør ut av livet ditt, ligger hos deg.
[ 16.02.10 ]

 

 

 

 

 

 

Sist oppdatert ( lørdag 10. april 2010 )
 
Copyright © 2008 Simplify.no All rights reserved. Sjefredaktør Jan Vig.
Postadresse: Kirkeveien 35, 1710 Sarpsborg | Besøksadresse: Kirkeveien 35, 1710 Sarpsborg Telefon: 41 44 37 27
Nettstedet Simplify.no er en generell informasjonstjeneste. Din bruk av Simplify.no betyr at du godtar og er bundet av betingelsene til Simplify.no
The web site Simplify.no is a general information service. Utviklet av Jan Vig. Read the conditions for Simplify.no